Kā mazināt trauksmainību, dodoties pie zobārsta

Ja jums ir bažas par došanos pie zobārsta, šajā situācijā jūs noteikti neesat viens. Vairāk nekā 80% cilvēku saskaras ar bailēm, dodoties pie zobārsta. Ja šīs bailes un nemiers noved pie ārstēšanas atcelšanas vai aizkavēšanas, tas diemžēl var pārvērsties nopietnās zobu veselības problēmās. Kas savukārt pārvēršas vēl lielākā trauksmē, sarežģītāku un dārgāku zobārstniecības procedūru veikšanā.

Bieži sastopami trauksmes simptomi

Trauksme var izraisīt dažādus simptomus atkarībā no katra cilvēka individuāli, viņa baiļu vai trauksmes līmeņa. Daži no šiem simptomiem ir panikas lēkmes, paaugstināts asinsspiediens, kas pēc tam var pazemināties un izraisīt ģīboni, paaugstināts sirdsdarbības ātrums, uztraukums, agresivitāte, izteikta svīšana. Lai gan šos simptomus nevar novērst pilnībā, ir dažādas metodes, ko var izmantot, lai padarītu zobārsta apmeklējumus mierīgākus.

Trauksmes mazināšanas veidi

Šie ir tikai daži no daudziem veidiem, kā varat palīdzēt sev justies ērtāk zobārsta apmeklējuma laikā. Sekojiet līdzi ikdienas zobu kopšanas rutīnai. Katru dienu ievērojiet pilnvērtīgu mutes higiēnu, jūs varat palīdzēt novērst sarežģītas zobārstniecības procedūras, kas nozīmē mazāku zobārsta apmeklējumu skaitu.

Komunikācija ir atslēga

Savlaicīgi sazinoties ar ārstu par savām bažām, jūs varat veiksmīgi sadarboties, lai padarītu jūsu tikšanos patīkamāku. Ja kaut kas liek justies neērti, nevilcinieties paziņot savam zobārstam. Dažreiz zobārstniecības procedūru biedējošu padara izpratnes trūkums par to, kas notiek. Uzdodiet savam zobārstam visus jautājumus par to, kas notiks jūsu vizītes laikā, ko jūs varat sagaidīt procedūras laikā un pēc tās.

Koncentrēta elpošana un meditācija var palīdzēt samazināt sirdsdarbības ātrumu un trauksmi. Šīs vienkāršās metodes var palīdzēt atslābt vizītes laikā. Ja jūs joprojām izjūtat ārkārtējas bailes no zobārsta, ārsts var izrakstīt prettrauksmes medikamentus, kas jālieto pirms vizītes. Ņemiet vērā, ka neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks ir pagājis kopš jūsu pēdējā zobārsta apmeklējuma, katra zobārstniecība priecājas, ka esat tai uzticējies, lai palīdzētu rūpēties par jūsu veselību.

Doties pie mūsdienīga un profesionāla zobārsta, nav jābūt trauksmainam. Mūsu ārsti Dr. Jūlijas Katkevičas diennakts zobārstniecībā vēlas palīdzēt pacientam dzīvot bez sāpēm un būt apmierinātam ar savu smaidu. Ieplānojiet savu vizīti laicīgi, lai kliedētu bažas un bailes par sev aktuālajiem jautājumiem.

Populārākie jautājumi plastiskajam ķirurgam

Bieži vien gadās, ka neziņa par dažādām ķirurģiskām manipulācijām rada nepareizus pieņēmumus un bailes par tām. Tomēr citi, gadiem ejot, nesaņemas rast atbildes par sev interesējošiem jautājumiem, tādā veidā, iespējams, liedzot iespēju atrast sev piemērotāko kādu no plastiskās ķirurģijas procedūrām. Šeit radīsim atbildes uz pāris populārākajiem jautājumiem.

Vai krūšu palielināšana ietekmē krūtsbarošanu?

Jau izsenis visām sievietēm, kas reiz apsvērušas vai interesējušās par krūšu palielināšanu, šis jautājums ir bijis ļoti aktuāls. Atbilde ir, noteikti, nē, jo, veicot krūšu palielināšanu, implanti tiek ievietoti ļoti uzmanīgi, piena dziedzeri netiek skarti un tas neietekmē bērna barošanu ar krūti.

Kāds ir labākais vecums, kad veikt kādu no procedūrām?

Plastiskajās ķirurģijas procedūrām nav noteikta ‘’labākā’’ vecuma. Tas tādēļ, ka iemesli veikt operāciju var būt ļoti atšķirīgi, sākot ar estētiski pievilcīgāka izskata iegūšanu, līdz dažādu traumu vai iedzimtības atstāto seku novēršanai. Ja operāciju vēlas veikt agrīnā vecumā, ir jāizvērtē visi iespējamie riski un jācenšas prognozēt, kādi būs turpmākie dzīves gadi pēc ķirurģiskās iejaukšanās. Ja jums parādās interes, tad rekur interesants raksts par krūšu palielināšanu – http://www.bdaugava.lv/zinas/krusu-palielinasana-miti-un-patiesiba/.

Vai ir droši veikt plastiskās operācijas?

Kā jau visam, arī plastiskajām operācijām ir savi riska faktori, bet mūsdienās attīstītās aparatūras un, daudzpusīgo zināšanu dēļ, tie ir tik ļoti niecīgi, ka satraukumam nav pamata. Ir svarīgi izvēlēties augsti sertificētu klīniku ar profesionāliem plastiskajiem ķirurgiem, un, lai operācijas tiktu veiktas atbilstoši higiēnas standartiem. 

Vai plastiskās operācijas veic tikai sievietes?

Šis ir gadu laikā radies ļoti populārs mīts. Lai arī plastiskās operācijas, lielākoties, tiek veiktas sievietēm, pēdējās desmitgades laikā arī vīrieši ir iecienījuši veikt izmaiņas un uzlabojumus savā ķermenī. Dažādas vecuma kategorijas vīrieši arvien biežāk atbrīvojas no ginekomastijas pēdām, veicot krūšu samazināšanu.

Izvēlētajai ķirurģiskajai procedūrai, atbildes sniegs ‘’Ādažu privātslimnīcas” plastikas ķirurgi, lai pacients zinātu, ka ir nonācis drošās rokās un neatbildēts nepaliktu kāds svarīgs un interesējošs jautājums. Profesionāli un pieredzējuši ķirurgi Jūs sagaida tieši Dr. Zaržecka un Dr. Krūmiņa plastiskās ķirurģijas klīnikā!

Kā digitalizācija ietekmē advokātu darbu?

Digitalizācija un elektroniskie dokumenti šobrīd ietekmē pilnīgi visas nozares, arī juristi un advokāti nav nekāds izņēmums – daudzas lietas tiek kārtotas attālināti, izmantojot interneta sniegtās priekšrocības.

Citāds ikdienas darbs

Advokātu birojos mainījusies pat ikdienas darba kārtība. Ja agrāk ar katru klientu pirms sadarbības notika klātienes tikšanās, tad šobrīd nelielos jautājumos iespējams vienoties pat nesatiekoties, bet izmantojot telefona zvanu vai e-pastu. Tā notiek arī starptautiskā sadarbība – puses dokumentus paraksta un nosūta elektroniski.

Līdz ar to mūsdienu advokātam ir labi jāpārzina tehnoloģijas, jo dažādas aplikācijas un programmas nepieciešamas ne tikai komunikācijā ar klientiem, bet arī ikdienas darbā, šķirojot pierādījumus, ātri pārlūkojot likumus, parakstot līgumus utt.

Nereti arī pašas biroju komandas strādā attālināti un savstarpēji ikdienā sazinās vien ar tiešsaistes platformu palīdzību.

Jauna tiesāšanās

Arī tiesvedībās notiek izmaiņas. Ir atsevišķas sēdes, kuras tiek organizētas online režīmā, pusēm atrodoties katrai sev tīkamā vietā, bet pie datora ekrāna.

Tāpat advokāti šķetina jautājumus par dažādas elektroniskas informācijas, piemēram, e-pasta vēstuļu vai īsziņu sarakstes izmantošanu tiesā par pierādījumiem. Kas var un kas nevar būt pierādījums?

Dažkārt tiek domāts arī par to, vai mēs varētu nonākt situācijās, kurās tiesa tiek lemta ar mākslīgā intelekta palīdzību un advokāta vai tiesneša dalība nemaz nebūtu nepieciešama. Pašlaik gan eksperti sliecas, ka tāds laiks nepienāks, jo tiesās netiek vērā ņemti tikai fakti un dati, te būtiska nozīme ir arī emocijām, grimasēm un citām cilvēciskām izpausmēm.

Bez tehnoloģijām neiztikt

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc arī klienti atzīst šo biroju par vienu no mūsdienīgākajiem Baltijā – http://www.talsuvestis.lv/2022/02/11/klienti-atzist-ellex-par-lideri-baltija/. Nekas neapstājas. Uzņēmums nemitīgi interesējas par jaunākajām un efektīvākajām darba iespējām.

Kādas ir latviešu iecienītākās sāļās uzkodas?

Latviešu svētku svinēšanas un galda klāšanas tradīcijas viennozīmīgi saistās ar dažādiem ēdieniem un uzkodām. Klasiskais rasols, siļķe kažokā, karbonādes, štovēti kāposti un dažādas saldās vai sāļās uzkodas. Latvieša svētku galds vienmēr bijis bagātīgi klāts un ikvienā ģimenē ir savas iemīļotās garšas. Tieši tāpēc konditorejas studijas Kūkas Gardas komanda ir pārliecināta, ka arī izvēloties uzkodas svētkiem un negatavojot tās mājās, bet pasūtot pie profesionāļu komandas, nav jāatsakās no iecienītākajām garšām.

Sāļās uzkodas Tavam svētku galdam

Veidojot Kūkas Gardas uzkodu piedāvājumu esam īpaši piedomājuši kā klasiskas garšas pārvērst mūsdienīgās uzkodās. Sāļo uzkodu klāstā atradīsiet gan kanapē maizītes, gan lavaša rullīšus, speķa rausīšus un uzkodu plates. Klasisko rupjmaizi esam iekļāvuši tādās gardās uzkodu maizītēs kā kanapē ar biešu vai mārrutku krēmu un siļķīti. Klasisko kartupeļu pankūciņu uzfrišinājuši ar lasi un olīvām. Lavaša rullītī ietinam dažādas garšu kombinācijas, kā – krabju nūjiņas, lasi vai dārzeņus un krēmsieru.  Vēja kūkas esam pildījuši ar siera salātiem, bet kārtainās mīklas groziņu pildījuši ar garšaugu siera bumbu. Kombinējot un eksperimentējot ar garšām, esam izveidojuši dažādību, kurā ikviens atradīs, ko likt uz kārā zoba.

Uzkodu plates lielākam viesu pulkam

Ja gaidāmas lielākas svinības vai izsalkušāki ēdāji, jūsu svētku galdu viennozīmīgi bagātinās krāšņas uzkodu plates. Esam sagatavojuši dažādus piedāvājumus, lai ikkatrs viesis vai svētku rīkotājs varētu atrast savu īsto garšu. Piedāvājumā atradīsiet gan gaļas plati, ar dažādiem gaļas izstrādājumiem un marinējumiem, gan zivju plati, ar plašu zivju produktu apvienojumu. Svaigumu noteikti sniegs dārzeņu plate, kas apvienota ar pikantu mērcīti. Toties eleganci, pie vīna vai kāda cita dzēriena, jūsu svētkos ienesīs siera plate, kurā izvēlēti izcili sieri. Un ja grūti izvēlēties konkrētu plates tematiku, piedāvājam arī lielo uzkodu plati, kurā apvienotas dažādas garšas – dārzeņu rullīši, groziņi ar lasi, vēja kūkas ar siera salātiem, gaļas un dārzeņu iesmiņi, un dažādi sieri.

Papildiniet savus svētkus ar gan iemīļotām, gan jaunām garšām, izvēloties mūsu uzkodu piedāvājumu. Bet ja kārojas kaut kas salds – ieskatieties kūku piedāvājuma sadaļā. Tur noteikti atradīsiet torti jūsu gaumei.

Eleganti zelta gredzeni

Zelta gredzeni cauri laikiem ir bijuši eleganti, izteiksmīgi un vērtīgi aksesuāri. Zelta gredzens ne tikai ir vizuāli pievilcīgs, bet arī ir mīlestības un laulības simbols kā vīriešiem, tā sievietēm. Protams, ikvienam nēsātājam ir savs stils un gaume, tāpēc interneta juvelierizstrādājumu veikals Gredzentins.lv ir sagatavojis plašu klāstu gredzenu, no kuriem izvēlēties savējo.

Dzeltenā vai baltais zelts

Dzeltenais zelts viennozīmīgi ir klasiska vērtība. Tieši no dzeltenā zelta parasti tiek izgatavoti laulību gredzeni. Tā siltā nokrāsa ir saistoša vairumam gredzenu nēsātāju, ne tikai precētiem pāriem. Skaists gredzens var būt lielisks akcents kā svētkos, tā ikdienā. Tomēr, arvien populārāki top arī baltā zelta juvelierizstrādājumi. Baltais zelts ne tikai ir moderns un unikāls, bet to daudz vieglāk kombinēt ar sudraba rotaslietām ikdienā. Balto zeltu parasti izvēlas tie, kam dzeltenais zelts nešķiet pievilcīgs, vai pārāk klasisks. Kā arī ļoti populārs sieviešu vidū kļūst rozā jeb sarkanais zelts, tas simbolizē maigumu un sievišķīgāku. Tā siltā un rozīgā noskaņa sniedz gredzenam unikālu izskatu.

Ar akcenta dārgakmeni

Kas gan var padarīt zelta gredzenu vēl īpašāku? Tie ir dažādi dārgakmeņi. Tieši tāpēc interneta juvelierizstrādājumu veikals Gredzentins.lv plašajā piedāvājumā iekļauti gredzeni ar dārgakmeņiem. Izteiksmīgi dārgakmeņi, kā zils topāzs, skaists smaragds vai pievilcīgs safīrs. Tos visus un vēl citus atradīsiet mūsu gredzenu piedāvājumā. Dažādi stili, akmeņu izmēri un kombinācijas, atliek tikai piemeklēt savam stilam un gaumei atbikstošāko. Arī gravējumi var būt nozīmīgs elements gredzena izvēlē. Iespējams iegravēt gan iniciāļus, gan nozīmīgu datumu vai kādu īsu vēstījumu.

Interneta juvelierizstrādājumu veikala Gredzentins.lv atradīsiet dažādu stilu, krāsu un materiālu gredzenus. Pieejami gan klasiski, moderni saderināšanās un laulību gredzeni. Tos papildina dažādi dizaina elementi vai dārgakmeņi. Protams, iespējams izvēlēties arī klasiskākus un vienkāršākus gredzenus. Kā arī, interneta juvelierizstrādājumu veikals Gredzentins.lv piedāvā arī citus dažādu dārgmetālu juvelierizstrādājumus – auskarus, piekariņus un ķēdītes. Tos iespējams izvēlēties gan atsevišķi, gan veidot komplektus, par galveno vadlīniju izvēloties kādu no dārgakmeņiem vai dizaina elementiem. Ieskaties interneta juvelierizstrādājumu veikala Gredzentins.lv piedāvājumā un izvēlies sev vai savam mīļotajam cilvēkam skaistu rotu.

Mēs esam atpakaļ!

Virsraksts! Mēs tiešām esam atpakaļ. Vai bijāt noilgojušies. Ceram, ka Jā. Viss ir atkal labi un kārtībā. Vairs neuztraucaties. Mēs esam šeit, lai atkal padarītu jūsu igdienu skaistāku un piešķirtu tai svaigas, košas krāsas.